Tratamiento natural de vinagre de manzana contra el acné.

El acné representa un desorden orgánico que se manifiesta en la piel, principalmente en la cara, por lo que afecta a la apariencia y la relación con el entorno social, alterando los estados de ánimo y finalizando en estrés. 

El acné suele manifestarse entre los adolescente con mayor frecuencia, quienes suelen utilizar distintos medicamentos de venta libre para tratarlo o cosméticos para cubrirlo en el mejor de los casos, ya que esto perjudica más la condición, sin embargo existen recursos naturales que pueden ayudar a tratar esta condición orgánica y estética, como es el caso del vinagre de manzanas natural.

Esta condición de la piel puede aparecer a causa de una variedad de razones, incluyendo las hormonas, la higiene, que los poros se tapen o por el uso de productos cosméticos y puede comenzar como hinchazón y enrojecimiento de la piel, pero se vuelven más graves si se introducen bacterias externas.

VINAGRE DE MANZANA COMO TRATAMIENTO CONTRA EL ACNÉ.

El vinagre de manzana natural u orgánico contiene propiedades anti bacterianas reconocidas desde la antigüedad y representa uno de los remedios naturales más utilizado para el tratamiento del acné, ya que su correcta dilución es muy efectiva para tratar y prevenir esta condición dérmica antiestética.

Hipócrates, el médico griego apodado “Padre de la Medicina”, fue uno de los primeros en recomendar el uso del vinagre para la curación y hoy la ciencia evalúa su contenido químico que cuenta con potasio, pectina, calcio, ceniza y ácido acético, riboflavina, vitamina B-1, hierro y cobre, composición que de acuerdo a la Universidad de Columbia es muy beneficiosa para la salud.

El uso de vinagre de manzana para el acné implica una aplicación tópica de una mezcla de vinagre diluido a razón de 5 cucharadas en un vaso de agua, ya que si se lo utiliza puro puede dar lugar a irritación de la piel.

Debes humedecer una toallita de papel con el liquido preparado y pasarlo por tu rostro. Esto ayudara a "cortar" el exceso de grasa que tienes y que está obstruyendo tus poros.

Puedes realizarlo las veces que sientas que sea necesario, y esto dependerá de que tan graso es tu cutis, así como del ambiente en que te desenvuelvas.

Recuerda que para ver resultados debes de tener la constancia de realizar todo al pie de la letra y además ser paciente pues esto requiere de tiempo.

Propiedades de la manzanilla para el tratamiento de la piel.

La manzanilla es utilizada como tratamiento para la piel en casos de quemaduras, poros abiertos, eliminar acné, etc.

La Manzanilla fue considerada en todas las épocas como un “cúralo todo”, pero sus propiedades medicinales sobre la piel la transforman en una verdadera panacea y de hecho forma parte de la mayoría de los productos comerciales para los distintos tratamientos de piel.

Las propiedades de la Manzanilla sobre la piel a nivel estético son; limpia, tonifica, suaviza, restaura el equilibrio de la piel inflamada, reduce los capilares y poros antiestéticos, demostrando en este último caso un efecto contundente en el tratamiento de las arañitas (derrames-capilares) de las piernas, combinándola con el aceite de germen de trigo, por su gran riqueza en vitamina E.

PARA IRRITACIONES SOBRE LA PIEL.

Las propiedades medicinales de la Manzanilla estimulan la curación de la piel como un poderoso calmante anti-inflamatorio tanto interna como externamente, siendo contundente ante la irritación causada generalmente por muchos productos para la piel, cremas y cosméticos.

QUEMADURAS EN LA PIEL

El té de manzanilla es utilizado en forma externa para el tratamiento directo o tópico como compresa para aliviar las inflamaciones de la piel, enrojecimiento, irritación, quemaduras comunes y solares, brindando alivio inmediato y una curación más rápida del área lesionada.

Sus cualidades antisépticas destruyen las bacterias y uno de sus ingredientes medicinales, el anodino, posee el principio activo que alivia el dolor, actuando conjuntamente como antiséptico y calmante a la vez.

TRATAMIENTO PARA EL ACNÉ Y EL CABELLO.

La manzanilla es vasoconstrictora, propiedad que se traduce en el estrechamiento o reducción de los antiestéticos capilares faciales, también se utiliza en algunos cosméticos como ingrediente anti alergénico, siendo excelente para el tratamiento del acné.

A nivel capilar la Manzanilla equilibra el cuero cabelludo graso añadiéndose a muchos champús, para fortalecer y revitalizar el cabello, reduciendo al mínimo los daños causados por la contaminación, productos para el cabello y las enfermedades internas.

Sin duda alguna te habrá sorprendido los diferentes usos que se le pueden dar a la manzanilla.

Propiedades medicinales del té de tilo.

El té de tila es junto con el té de manzanilla, el té negro y la menta poleo la infusión más consumida en Europa como remedio casero para tratar una gran variedad de dolencias y patologías que ahora mencionamos.

BENEFICIOS.

Además de los conocidos beneficios de la tila en el tratamiento de problemas nerviosos leves, desde ansiedad hasta insomnio, pasando por malas digestiones de origen somático, la tila es un relajante muscular. Por ello se suele tomar té de tila cuando hay malas digestiones de origen físico, para calmar los espasmos musculares. 

También se recomienda el té de tilo en casos de contracturas musculares, para disminuir el dolor que las acompaña.

Las propiedades medicinales del té de tila más potentes están relacionadas con su capacidad hipotensora y con su acción diurética y sudorípara. El té de flores de tilo es uno de los tratamientos naturales más sencillos para ayudar a eliminar el exceso de ácido úrico.

En ocasiones el té de tila se realiza con una mezcla de flores y hojas. Las hojas del tilo aportan vitamina C, que potencia la acción antimicrobiana de las flores. Todo ello, unido a su efecto sudoríparo desencadena una acción antigripal y anticatarral que se ve reforzada cuando al té de tila se le añaden otras plantas medicinales.

Otro de los usos más extendidos del té de tilo es el de analgésico suave, siendo de especial eficacia en el tratamiento de jaquecas. 

También se emplea para aliviar los calambres del síndrome premenstrual cuando son de intensidad leve a moderada.

Toxicidad del Té de Tilo

El té de tilo es una infusión muy segura desde el punto de vista toxicológico, aunque deben tener cuidado con su consumo las personas hipotensas y aquellas que padezcan casos graves de anemia si van a realizar tratamientos prolongados. 

En estos casos es preferible sustituir en el té una parte de las flores de tilo por otra planta medicinal de acción similar, muchas veces suele ser la flor de azahar (a esta mezcla se la conoce popularmente como tila alpina).

Tratamientos a base de Cítricos para Eliminar Granos de la Cara

El acné afecta a muchas personas, principalmente a los jóvenes, que pueden eliminar esos granos de la cara de forma natural y sin dejar cicatrices con efectivos remedios caseros.

Tratamientos caseros para eliminar los granos de la cara

El Acné es una afección de la piel caracterizada por inflamaciones que suele brindar un aspecto antiestético y cuyas consecuencias pueden derivar en problemas psicológicos cuando se manifiesta de forma grave, algo que sucede principalmente en la población juvenil, sin embargo recursos naturales pueden brindar ayuda para eliminar los granitos de forma natural, como es el caso de los cítricos.

Limón para eliminar los granos de la cara

El limón representa un panacea dentro de la medicina natural, ya que es utilizado para un sin número de aplicaciones para la salud y en el caso del acné resulta ser un remedio natural simple y muy eficaz, ya que solo aplicando su jugo con regularidad reduce los granitos y el acné, por ser un antinflamatorio natural muy poderoso.

El jugo de limón es de naturaleza ácida y muy rico en vitaminas entre la que destaca la vitamina C, un poderoso antioxidante natural que es particularmente benéfico para la salud general de la piel, al defenderla de las agresiones contaminantes externas de distintos ordenes y ser antiséptico.

Tratamiento contra los granos de la cara en pieles sensibles

Cuando la piel es muy sensible se recomienda diluir el jugo de limón con una cantidad igual de jugo de menta fresca, combinación que se potencia para reducir las inflamaciones graves del acné.

Naranjas para eliminar los granos

La naranja es otro cítrico muy rico en vitaminas y minerales, pero particularmente la cáscara de naranja ofrece beneficios saludables para tratar naturalmente afecciones de la piel como los granitos en la cara, solo colocando la parte blanca interna de la cáscara en contacto con los granitos, por 15 a 20 minutos se obtienen una depuración del área muy marcada, limpiando la piel del exceso de sebo y desinflamándola.

Otra forma de aplicación es utilizando cáscara de naranja seca, que deberá molerse para obtener un polvo fino, con el cual se elabora una pasta que se aplicará sobre las zonas afectadas, dando masajes con ella para luego dejarla reposar durante diez minutos antes de enjuagar con agua bien fría, obteniendo así excelentes resultados para eliminar los granos de la cara naturalmente.

Beneficios de la lavanda.

La lavanda es una planta multifacética, debido a que la flor y el aceite que se sustraen de ella favorecen en muchos aspectos al cuerpo y a la mente, es decir, alivia un fuerte dolor de cabeza, previene el insomnio y es un buen condimento para las comidas. Para que disfrutes de estos beneficios te damos cinco remedios caseros:

1.- Combate la caspa: El aceite de lavanda ayuda a eliminar este molesto problema capilar o previene la caída del cabello. Sólo mezcla 15 gotas de aceite de esta planta con dos cucharadas de aceite de oliva y almendra; calienta durante 10 segundos en el microondas y aplica en el cabello mojado. Masajea durante 10 segundos y coloca una gorra de baño; deja reposar una hora y lava normalmente.

2.- Desinflama: Los polifenoles (antioxidantes) que contiene la lavanda reduce las bacterias del intestino, por lo que es un gran desintoxicante. Espolvorea un poco de lavanda seca sobre tus comidas.

3.- Calma la comezón: Con la lavanda te puedes olvidar de las molestas ronchas de mosquito. El aceite de esta planta es un antiinflamatorio natural que reduce la picazón, inflamación y enrojecimiento. Cuando tengas un piquete, aplica una gota o dos de aceite en el área y espera 15 minutos; aplica cada seis y ocho horas en las siguientes 24 horas.

4.- Te relaja y favorece el descanso: Tan sólo oler el aceite o las flores de lavanda te produce sueño, debido a que disminuye tu frecuencia cardiaca y la presión arterial. Puedes colocar las hojas secas en un molde cerca de tu mesa de noche.

5.- Mejora tu estado de ánimo: Al añadir unas gotas de aceite de lavanda y de semillas de uva al agua de baño, notarás cómo te sientes más relajada y feliz. Por las noches puedes disfrutar de un baño con estos aceites y dormir profundamente.

Aprovecha estos remedios caseros para mejorar tu bienestar y acabar con los cólicos, el acné, el dolor de muelas, las náuseas y la pérdida del apetito. Por ser un producto natural, es recomendable para las personas de todas las edades. Y tú, ¿ya disfrutas de los beneficios de la lavanda?

Remedios caseros para la colitis.

La inflamación del intestino grueso o colon ocasiona muchos malestares físicos y disminuye la calidad de vida de las personas que la padecen. Para que obtengas bienestar y te olvides de este problema, te presenta 10 remedios caseros para la colitis.

1.- Sábila: El jugo de esta planta ayuda a sanar la mucosa del colon y promueve la desinflamación, por eso es un buen remedio casero para la colitis.

2.- Linaza: Pon a remojar semillas de linaza en una taza de agua durante toda la noche. Al día siguiente, cuela la bebida y tómala por la mañana.

3.- Zanahoria: El jugo de esta verdura es un excelente remedio casero para la colitis, debido a su gran acción anti inflamatoria. Procura tener este alimento en tu refrigerador, el cual te ayudará a reforzar tu sistema inmune.

4.- Manzana y papaya: Estas frutas ayudan a aliviar la colitis. Licúa dos rebanadas grandes de papaya, el jugo de un limón y un vaso de jugo natural de manzana. Bebe de inmediato y de preferencia en ayunas.

5.- Té de manzanilla: Esta flor es un excelente anti inflamatorio, por lo que es un remedio ideal para la colitis. En una olla pon a hervir una ramas de manzanilla y deja que hierva. Sírvelo en una taza y endúlzalo con miel de abeja.

6.- Vinagre de manzana: Moja un paño con vinagre de manzana y ponlo sobre el abdomen. Cubre con un plástico y déjalo por cuatro horas.

7.- Aceite de ricino: Moja una franela limpia con aceite de ricino y aplícala sobre el abdomen. Cúbrela con una tela y un plástico, y coloca una botella de agua caliente encima. Déjala por una o dos horas. Repite las veces que sea necesario.

8.- Acupresión: Con tu dedo pulgar presiona el punto que se encuentra entre los dedos índice y pulgar. También presiona el punto que se encuentra en el abdomen, un poco abajo del ombligo. Mantén la presión en estos tres puntos durante tres minutos. 

9.- Sales de Epsom: Mezcla dos tazas de sales de Epsom en dos tazas de agua. Se moja una franela con ella y ponla sobre el abdomen. Pon una botella de agua caliente encima y délaja por tres o cuatro horas.

10.- Raíz de regaliz: Posee propiedades antiespasmódicas y antinflamatorias de la mucosa gástrica. Ayuda a evitar inflamación abdominal y prevenir calambres. Pon una cucharada de raíz seca y tritúrala en un vaso de agua. Toma dos cucharaditas al día de la infusión.

Los especialistas recomiendan que visites al doctor ante cualquier molestia, porque estos remedios caseros para la colitis, sólo funcionan como complemento al tratamiento médico.

Además, es necesario que revises tus consumos de ácido fólico, debido a que muchos pacientes con colitis presentan una deficiencia de éste. Evita el consumo de café, cigarro, comida picante y bebidas gaseosas.

Realiza una actividad que te produzca placer, para disminuir los niveles de ansiedad y de estrés, que son los principales detonadores de la colitis. 

Remedios naturales para ardor de garganta.

Existen diversas causas y factores que pueden ocasionar ardor de garganta, que se caracteriza principalmente por dolor e irritación, las cuales pueden ir desde una infección, causado por la influencia del medio ambiente y el excesivo uso, hasta los psicológicos o psicosomáticos.

En este último caso, la conexión entre el cuerpo y la mente se establece como reflejo ante aquellas cosas que no te has atrevido a decir, algún secreto que te genera ansiedad y enojo, o por decir demasiadas mentiras, lo que genera esta 
molesta sensación y dolor.


Por ello, presentamos algunos de los remedios naturales más eficaces contra el ardor de garganta:

1. Infusiones: Los dos principales aliados de los remedios contra el ardor de la garganta son la miel y el jugo de limón, debido a que son empleados como antibiótico y por la favorecedora concentración de vitamina C, además de que aligera el sabor de muchas de las infusiones, como las de tomillo, té (de diferentes tipos), ajo y cebolla.

2. Gárgaras: Así como en las infusiones, algunas de las preparaciones para realizar gárgaras pueden incluir limón; sin embargo, se recomienda hacerse de manera directa con ingredientes mezclados con agua, tales como bicarbonato de sodio y limón, agua con sal (marina de preferencia), una parte de agua por 10 de agua oxigenada, y hasta vinagre de manzana. Las gárgaras deben realizarse de 2 a 3 veces al día, durante al menos un par de días.

3. Cucharadas de propóleo. Debido a sus propiedad como antibiótico, similares a las de la miel de abeja, se recomienda ya sea de manera directa o en infusiones, té o leche.

Recuerda que el ardor de garganta es muchas veces sólo una señal de que algo sucede con tu cuerpo, por lo que es indispensable que tu primera acción sea determinar la posible causa de tu dolor.

De lo contrario, la opción más ideal es recurrir a un especialista para un adecuado diagnóstico. Mientras tanto, esperamos que estos remedios te sean de utilidad.

Propiedades del omega 3.

Propiedades y beneficios del Omega 3. El Ácido Graso Omega 3 es un nutriente que nuestro organismo no puede sintetizar y su ingesta nos brinda enormes beneficios a nuestra salud.

Funciones y tipos de Ácidos Grasos Omega 3

La importancia dada a los ácidos grasos omega 3 se sustenta por muchos motivos, el primordial es que este tipo de grasas constituyen un nutriente esencial, es decir, sólo podemos obtener los ácidos grasos omega 3 de nuestra alimentación ya que nuestro organismo no tiene capacidad para sintetizarlos a través de otros alimentos ingeridos.

Dentro de los ácidos grasos omega 3 se distinguen tres tipos, el ALA(ácido linolénico), el DHA(ácido dicosahexaenoico) y el EPA (ácido ecosapentanoico). Todos ellos contribuyen a mejorar el sistema cardiovascular, esto está probado por numerosos estudios, en uno de ellos se indicaba que poblaciones que consumían cantidades adecuadas de omega 3 tenían un riesgo ocho veces menor de contraer alguna enfermedad coronaria.

Propiedades de los Ácidos Grasos Omega 3

Los beneficios de los ácidos grasos omega 3 son múltiples, protegen al corazón de las arritmias (latidos irregulares), son imprescindibles para una adecuada función pulmonar permitiendo así mejorar la reacción de las personas asmáticas, controlan los niveles de colesterol y triglicéridos, reducen el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, regulan la presión sanguínea (ayudando así al tratamiento de la hipertensión), mantienen el correcto estado de las arterias, favorecen la salud del sistema nervioso, fortalecen el sistema inmune y esto hace que los ácidos grasos omega 3 también prevengan las enfermedades autoinmunes.

Los expertos en nutrición aconsejan cada vez más consumir alimentos ricos en ácidos grasos omega 3 como en el caso de las mujeres embarazadas ya que una de las propiedades del omega 3 es favorecer el adecuado desarrollo cerebral del feto.

Como protegerte de la radiación electromagnética.

Sabías que en realidad te puedes proteger contra la radiación electromagnética - Aquí te invitamos a saber cómo hacerlo:

La persona promedio no suele darse cuenta de que está poniendo en peligro su salud inocentemente ya sea desde la computadora o hablando por un teléfono inalámbrico exponiéndose así a los efectos de la radiación electromagnética. Estos problema de salud están vinculados con el cáncer, el Alzheimer, la esclerosis múltiple, fatiga crónica, aborto involuntario y una serie de otras enfermedades devastadoras, los campos electromagnéticos (EMF) son una preocupación grave en la actualidad.

La exposición es casi imposible de evitar. Sin embargo, con una dieta y tomando conciencia, los peligros de los campos electromagnéticos a los que nos exponemos se pueden reducir.

Los peligros ocultos.

Causados por los teléfonos celulares, líneas eléctricas, computadoras y hornos de microondas, así como otros dispositivos electrónicos y magnéticos, los campos electromagnéticos pueden causar estragos en el cuerpo. Estos campos inducen confusión mental, falta de memoria, ansiedad, depresión y fatiga crónica en las personas sensibles. Los siguientes tres aparatos habituales emiten radiación electromagnética fuerte y causan una variedad de trastornos de la salud:

Microondas - Crecimientos cancerosos, dolores de cabeza, fatiga, mareos, pérdida del cabello, el deterioro del corazón y los músculos, visión borrosa y aumento del colesterol.

Computadoras - Provoca latidos del corazón irregulares, trastornos del sueño, aborto involuntario, fuertes dolores de cabeza, mal funcionamiento de la tiroides, pérdida de energía, estrés, mareos, falta de memoria y disminución de la libido.

Teléfono celular - Provoca Insomnio, pérdida de memoria, mareos, náuseas, falta de concentración, pérdida de cabello, problemas en los ojos, problemas respiratorios, tinnitus, tumores cerebrales y aneurismas.

Protegerse de la radiación electromagnética es crucial para el bienestar.

Desenchufa y preserva el bienestar.

Evitar por completo la radiación electromagnética es imposible. Sin embargo, reducir al mínimo la exposición disminuye el impacto perjudicial en la salud.

-La primera regla de oro es apagar y desenchufar los aparatos cuando no estén en uso. 

-Evitar la exposición a las redes Wi-Fi -especialmente en el hogar.

-Cargar completamente las laptops y luego desconectar cuando estén listas para su uso es otra manera de reducir al mínimo la exposición a los EMF. Si el equipo tiene que estar conectado a una fuente de alimentación, asegurarse de que los enchufes y tomas de corriente se encuentran alejados del cuerpo. -Iluminación halógena y fluorescente. Ambas tecnologías producen campos electromagnéticos significativos.

-Si usas Teléfono inalámbrico, evita la tecnología DECT ya que transmite una señal de radio de frecuencia fuerte, incluso cuando está inactiva. Mantener el teléfono lejos del cuerpo, activando el modo de altavoz. Lo mismo para los teléfonos celulares. Si esto no es posible, utiliza un auricular.

Prevenir y reparar los daños.

Conectar el cuerpo con la tierra, así como el uso de alimentos clave y suplementos, mejora la resistencia a la radiación electromagnética. La conexión con la tierra es una práctica excelente para protegerse de los efectos nocivos de los campos electromagnéticos. Simplemente estar de pie descalzo sobre la hierba húmeda o caminar a lo largo de una playa de arena durante al menos diez minutos cada día. Una dieta rica en nutrientes es también esencial. A continuación se muestra una lista de los productos comestibles y los superalimentos que protegen contra los EMF:

- Yodo

- La vitamina D3

- Verduras del Mar

- Spirulina

- La curcumina

- Vitaminas del complejo B

- La melatonina

- Tulsi (albahaca santa)

- Los ácidos grasos Omega-3

-Azufre

- El glutatión

- Selenio

- Zinc

Alimentos que ayudan a prevenir y reparar el impacto en el ADN causados por la EMF: Algunas buenas opciones son: alcachofas, los arándanos, frijoles rojos, nueces, semillas de granada, romero, espárragos, arándanos, nueces, ciruelas, verduras crucíferas, la canela, el brócoli y el cilantro. Siempre recuerda intentar conseguir alimentos orgánicos.

A pesar de que vivimos en una era con tecnología Wi-Fi y todo tipo de aparatos EMF, no tenemos por qué ser víctimas de esta amenaza invisible. Seguir una dieta, conectarse con la tierra y desenchufar los aparatos cuando sea posible puede contribuir en mejorar la calidad de vida. Al tomar estas precauciones y medidas preventivas, la vida moderna no tiene que ser tan peligrosa.

Propiedades medicinales del Berro.

El Berro y sus propiedades para prevenir y curar diversas enfermedades y para tratar problemas de pelo y piel.

La planta de Berro posee muchas propiedades para tratar problemas respiratorios, digestivos, mejorar el sistema inmunológico, quitar manchas de la piel e incluso para tratar la tuberculosis entre otros grandes beneficios, ya utilizados desde hace miles de años.

Propiedades y beneficios para la salud del Berro

El Berro (Nasturtium officinale) es una planta con muchas historias, como por ejemplo la del rey persa Jerjes quien ordenó a sus soldados comerlo para que se mantuvieran fuertes y saludables, lo cual es para tener en cuenta ya que el ejército persa destacaba en combate como unos de los más bravos de la historia, así como también los griegos creían que comer berro los hacia más ingeniosos, pero su aplicación externa era la que más reputación tenia, por elaborarse con él un tónico para el cabello muy eficaz, que promovía el crecimiento rápido del pelo y a la vez lo engrosaba.

El berro es comestible por ser excepcionalmente rico en vitaminas y minerales, destacando su altísimo contenido en vitamina C, muy importante para elevar las defensas orgánicas, los beneficios saludables del berro como planta medicinal se traducen en un excelente depurativo,diurético, expectorante, purgante, hipoglucemiante, odontálgico, antiescorbútico, tónico estimulante estomacal.

Remedio casero con berro para la piel

Es un excelente remedio natural para tratar las manchas o imperfecciones de la piel, para lo cual se utiliza su jugo muy rico en clorofila a modo de loción e internamente su riqueza en vitamina C hace de él un recurso que es especialmente valioso para tratar las enfermedades crónicas.

Sus componentes químicos explican porque es tan valorado en medicina natural, ya que posee; arginina, ácido aspártico, beta caroteno, biotina, folacina, ácido glutámico, glicina, histidina, isoleucina, lisina, metionina, ácido pantoténico, fenilalanina, serina, treonina, triptófano, tirosina y valina, por lo tanto es eficaz para un gran número de enfermedades de carácter inmunitario.

El Berro ha sido utilizado en el tratamiento de la tuberculosis y el zumo de berro recién prensado se ha utilizado tanto internamente como externamente para el tratamiento de molestias en el pecho y los riñones, a modo de cataplasma se dice que sus hojas son un tratamiento efectivo para los tumores glandulares, hinchazones e irritaciones linfáticas crónicas, así como inflamaciones de la piel.

Propiedades del Apio para ayudar a prevenir y curar enfermedades.

Comer Apio resulta saludable y refrescante, ayuda a perder peso, es diurético, antioxidante, anti inflamatorio entre otros tantos beneficios que nos ofrece al incorporarlo en una dieta saludable.

Beneficios y propiedades curativas del Apio para nuestra Salud

Apio, un potente diurético y depurativo

El Apio se utiliza para las infecciones en los riñones ya que facilita el funcionamiento de los mismos y es un excelente depurativo porque elimina sustancias de desecho con la orina, como el ácido úrico y la urea. Por esto el Apio es recomendable como remedio casero para disolver cálculos, eliminar toxinas, contra la gota, afecciones articulares o diversos reumatismos y para evitar así la sobrecarga en un hígado delicado.

Contra la diabetes

Posee características anti bacterianas y como purificador de la sangre ayuda a diabéticos en el metabolismo.

Para bajar de peso consumir más Apio

Debido a su bajísimo valor calórico es un alimento ideal para usar en dietas de adelgazamiento. Al comerlo crudo su abundancia en fibra obliga a masticarlas bien y proporciona sensación de saciedad.

Efecto anti-inflamatorio del Apio y de dolores articulares

Apropiado como tratamiento casero contra procesos inflamatorios en caso de gota o la artritis. Los diversos compuestos del Apio como los flavonoides ayudan en la renovación de las articulaciones y el tejido conjuntivo.

Poder Antioxidante del Apio

El aceite esencial del Apio es usado por sus propiedades antioxidantes reduciendo las deposiciones de colesterol insoluble en las arterias.

Problemas digestivos

El apio favorece la secreción de saliva y jugos gástricos, por lo que su consumo está especialmente indicado en personas con inapetencia y digestiones lentas.

Tratar la Hipertensión y retención de líquidos con ayuda del Apio

Los aceites esenciales del Apio ayudan a controlar la hipertensión Éste ejerce un efecto dilatador sobre los vasos renales y de esta manera aumenta el volumen de orina favoreciendo la eliminación de agua y de sustancias tóxicas.

El Apio contra los problemas de piel

El Apio aporta sustancias que protegen la piel y se activan con la luz ultravioleta aumentando la disponibilidad de células productoras de pigmento en la superficie de la piel. Es utilizado en casos de psoriasis y para tratar el vitíligo.

Contra indicaciones del Apio

Consumido en exceso el Apio crudo puede resultar indigesto, pero al cocinarlo se disuelve un tanto la celulosa que contiene y la hace más digerible.

Apio

Potente antioxidente para mantenerse joven.

Loa alimentos antioxidantes, como el Romero, protegen las células del cuerpo evitando su muerte y degradación prematura.

El Romero

Los estudios indican que la hoja de romero contiene docenas de diferentes tipos de antioxidantes y otros compuestos que favorecen al cerebro y evitan el envejecimiento en general de todas las células del cuerpo.

Propiedades antioxidantes del Romero para evitar el envejecimiento del cerebro

Las propiedades medicinales del romero son muchas y se basan en su potentes antioxidantes, los cuales tienen por sobre todo la capacidad de retardar los procesos de envejecimiento en todos sus niveles, externos al mejorar el estado de la piel manteniéndola suave o elástica por más tiempo, internos reduciendo el riesgo a las enfermedades neurológicas que son degradantes con el paso del tiempo, lo cual se traduce en prolongar la juventud.

La riqueza y variedad de tipos de antioxidantes del Romero se traduce a nivel cerebral en la prevención de la ruptura de un transmisor químico del sistema nervioso llamado acetilcolina. Este proceso preserva la memoria a largo plazo, cuya perdida es característica de las enfermedades seniles, pero además sus alcances beneficiosos se extienden hasta la reducción del riesgo a trastornos neurológicos, siendo la condición más común y grave entre los adultos mayores, como la enfermedad de Alzheimer y la demencia.

Los alimentos antioxidantes como el romero tienen la capacidad de limpiar nuestros cuerpos al atrapar los radicales libres o moléculas que al reaccionar (estrés oxidativo) con las proteínas, grasas y ácidos nucleicos, pueden causar cambios que conducen u originan enfermedades graves, tales como: cardíacas, cáncer, Alzheimer y envejecimiento prematuro.

En resumen los antioxidantes del Romero son compuestos que ayudan a proteger las células del cuerpo contra el estrés oxidativo, causado por los radicales libres y las toxinas responsables del envejecimiento.

Otras propiedades medicinales del Romero

Los investigadores en Alemania han determinado que el romero alivia problemas de circulación, dolores musculares, articulares y problemas digestivos debidos a un flujo débil de la bilis.

En Turquía, España y el Líbano el té de hoja de romero es tradicionalmente elaborado como un tónico medicinal, para estimular el apetito, para ayudar a la digestión y como desinfectante de heridas.

Entre las propiedades curativas del Romero se destacan su capacidad antibacteriana, antiséptica, antiespasmódica y analgésica (alivio del dolor), así como el aceite de romero diluido fue utilizado durante miles de años como un ungüento que se aplica externamente en dolores musculares y articulaciones rígidas afectadas por el reumatismo, agregándolo al agua del baño además estimula el flujo de la sangre beneficiando la circulación a través de la relajación general.

Eliminar la Acidez Estomacal y Dolor de Estómago

La acidez estomacal y el dolor de estómago son problemas muy comunes de la época en que nos toca vivir, dolencias de los cuales derivan síntomas como la sensación de pesadez, plenitud, ardor y nauseas entre otros. El estrés, que reina sobre nuestra vidas, representa el origen más popular de éstas condiciones.

Entre las hierbas más utilizadas por la medicina natural para tratar la acidez estomacal y el dolor de estómago encontramos:

Aloe Vera para la acidez estomacal: ésta planta posee propiedades beneficiosas para aliviar el dolor de la inflamación en las membranas mucosas, propiedad que se utiliza como remedio natural para la acidez de estómago, aplacando inmediatamente la sensación de ardor.

Los especialistas en fitoterapia la utilizan para reparar los daños causados por las úlceras, que se originan por la acidez estomacal cuando se prolonga en el tiempo, pero además el aloe es muy efectivo para contrarrestar el daño causado por venenos.

Alcachofa para el dolor de estómago: La alcachofa es una planta de larga tradición en Europa para el tratamiento del dolor de estómago, muy utilizada a modo de extracto con distintos nombres comerciales, además posee la capacidad de reducir los altos niveles de colesterol LDL (colesterol malo).

El Extracto de alcachofa también es muy utilizado para desintoxicar el hígado, reducir la aterosclerosis y prevenir enfermedades del corazón.

Diente de león para la acidez estomacal: El Diente de León mejora el funcionamiento general del sistema digestivo, previniendo la acidez estomacal y regulando los distintos procesos que desembocan en el tan común dolor de estómago, pero también brinda protección hepática, a la vez que favorece la función desintoxicante del hígado.

Semillas de hinojo: La propiedad medicinal de las semillas de hinojo más destacada es favorecer los procesos digestivos evitando la indigestión y el posterior dolor de estómago, cuando se bebe un té de semillas de hinojo después de una copiosa comida.

Desde la antigüedad las propiedades medicinales de las semillas de hinojo eran muy valoradas para tratar el dolor de estómago infantil, motivado generalmente por el exceso de gases.

Las semillas de hinojo tratan la acidez estomacal, gases, cólicos, indigestión ácida e inhibe los espasmos intestinales.

Ahora ya sabes que alimentos puedes incluir en tu alimentación diaria para mantener tu estomago libre de acidez y de dolor .

Especies que alivian el dolor de estomago.

Uso de diferentes Especias para prevenir y tratar dolores estomacales.

Aunque las especias suelen emplearse en la cocina, muchas de ellas comenzaron a usarse con fines medicinales. Por ejemplo hay especias capaces de aliviar las molestias estomacales.

Especias para evitar y tratar varios dolores estomacales

En general, muchas de las especias empleadas tradicionalmente en la cocina europea ayudan a mejorar la digestión y a tratar dolor de estómago. 

Es el caso del orégano, que además estimula el apetito. El tomillo y el romero, son eficaces en el tratamiento de dispepsias debidas tanto a problemas estomacales como hepático-biliares. 

La hierbabuena, la menta y la albahaca alivian la gastritis de manera natural y también son especias frecuentes en las cocinas.

Las especias asiáticas suelen prohibirse en caso de gastritis, lo cual es un error. Desde el jengibre, capaz de curar úlceras siempre y cuando sean no sangrantes y eficaz también en el tratamiento natural contra las náuseas, hasta el curry, la mayoría de las especias ayudan a aliviar el dolor de estómago, aunque es cierto que en algunos casos, como sucede con el curry, los efectos se notan más en personas habituadas a su consumo, que pueden ingerir dosis más elevadas.

Otra especia con propiedades medicinales beneficiosas para tratar problemas gástricos es la canela. Añadida a los alimentos, generalmente postres, o consumida en forma de té, la canela alivia digestiones pesadas o principios de gastritis y, por su sabor, resulta un tratamiento natural agradable para los niños.

En resumen, existen muchas especies muy útiles para tratar problemas digestivos, ya sean solas o combinadas entre sí. En muchas ocasiones basta con condimentar con ellas los platos para disfrutas de sus propiedades medicinales.

Orégano

Tomillo

Hierbabuena

Canela

Jengibre

Especias perjudiciales para los problemas digestivos

También existen especies a evitar cuando hay problemas estomacales, como son los distintos tipos de pimienta y, de manera general, los picantes excepto el jengibre.

Remdio Contra el estreñimiento

El estreñimiento es una afección que se ha convertido en una de las preocupaciones más comunes de nuestra sociedad. Sus causas son muy variadas (una mala alimentación, fatiga psíquica y estrés, infecciones, etc.) y el resultado es un malestar generalizado y grandes incomodidades. Por esta razón es importante cambiar los hábitos y no tomar laxantes artificiales, que acostumbran al cuerpo a no actuar por sí mismo.

DIETA.

Desayuno digestivo

Este desayuno está indicado para las personas que sufren de estreñimiento crónico. Ayuda a empezar bien el día y facilita la desaparición de las molestias intestinales.

INGREDIENTES

• 2 a 4 cucharadas de copos de avena integral
• 1 cucharada de semillas de lino amarillas
• 3 ciruelas pasas, sin hueso
• 1 manzana dulce
• un Cazo de agua

PREPARACIÓN

Mezclar en un bol la avena, las semillas y las ciruelas. Cubrirlas con agua muy caliente, sin que sobrepase el nivel de la mezcla. Dejarla reposar tres minutos, para que se ablande.
Pelar y rallar la manzana y añadirla al bol. A continuación remover con la cuchara hasta conseguir un a pasta homogénea, y dejar que se enfríe un poco.

FORMA DE TOMARLO

Servir como si fuera el desayuno cotidiano.

REMEDIO

• Laxante natural

El siguiente remedio, muy fácil de preparar, constituye un laxante natural muy efectivo.



INGREDIENTES

• 2 cucharadita de semillas de lino
• 2 cucharadas de aceite de oliva de primera presión en frío
• 1 naranja
• 1 vaso de agua

PREPARACIÓN

Dejar en remojo el lino en medio vaso de agua durante 10 horas aproximadamente.



FORMA DE TOMARLO
En ayunas, tomar en este urden: primero, dos cucharadas de aceite; luego medio vaso de agua; finalmente, una naranja, masticándola despacio.
Antes de acostarse. tomar la mezcla macerada de agua y semilla.



MASAJE REFLEXOPODAL

• Masaje activador del intestino

El estreñimiento crónico también puede combatirse con un masaje reflexopodal, que incidir sobre el sistema nervioso vegetativo. El tubo digestivo es uno de los órganos que mejor se refleja en los pies, y este masaje es muy efectivo. La reflexoterapia es muy útil en todas las dolencias que se representan como una alteración del equilibrio, éste es el caso del estreñimiento. Para realizar este masaje, explorar el pie y buscar zonas y puntos dolorosos, sobre todo en las partes cóncavas que no se apoyan. Masajear con las yemas de los dedos o con los nudillos aquellos lugares sensibles a la presión, pero sin producir dolor. Este masaje, que puede facilitarse con un poco de aceite, debe practicarse dos o tres veces por semana hasta que desaparezca el dolor a la presión

Remedio para controlar el colesterol

El colesterol es una grasa que se encuentra en todas las células del organismo. En la proporción correcta, es indispensable para el buen funcionamiento del cuerpo humano, pero si se rompe el equilibrio favorece el riesgo de estrechamiento de las arterias y aumenta la probabilidad de sufrir arteriosclerosis. Si el médico nos ha indicado que tenemos una tasa de colesterol excesiva, para reducirla, hay que vigilar cuidadosamente la alimentación.

RECETA

Cocción de berenjena y alpiste

El colesterol regula el sistema hormonal y permite asimilar algunas vitaminas. La siguiente infusión ayuda a regular el equilibrio del colesterol en la sangre.

INGREDIENTES

2 cucharaditas de alpiste

1 berenjena mediana

1 litro de agua

zumo de 1 limón

PREPARACIÓN

Poner el alpiste la berenjena cortada en el agua todavía fría.

Cando el agua rompa a hervir mantener en el fuego durante 20 minutos. Colar y dejar reposar.

FORMA DE TOMARLA

Tomar medio VASO cada día en ayunas, al que añadiremos el zumo del limón.

Es conveniente mantener esta cura desde un mínimo de un mes hasta los 90 días.

Cuidado para las uñas quebradizas.

Las uñas, como los cabellos, derivan y son parte de la piel. Su constitución puede alterarse fácilmente por carencias en la alimentación o trastornos corporales. Entonces se produce lo que comúnmente se conoce como «uñas frágiles», que se rompen con mayor facilidad e incluso se abren. Otros trastornos habituales son los uñeros, inflamaciones dolorosas del lecho donde reposa la uña, y los hongos.

RECETA

Aceite de ricino para fortalecer las uñas

Una mezcla de aceite de ricino y un poco de limón es un remedio barato eficaz para fortalecer las uñas.

INGREDIENTES

• ½  vaso de aceite de ricino
• gotas de zumo de limón.

PREPARACIÓN

• Poner en un pequeño bol. un poco de aceite de ricino unas gotas de limón.

FORMA PARA USARLO

• Sumergir las uñas en el bol. Y mantener unos minutos.

Repetir la aplicación hasta conseguir el efecto deseado.

Tratamiento para evitar los Eructos frecuentes.

El Eructo se produce cuando en el estomago se acumula mucho gas debido a la ingesta de alimentos inapropiados, de tragar demasiado aire durante las comidas o por una enfermedad. Si no es por esta última causa podemos usar tratamientos naturales para eliminar los Eructos frecuentes.

Consejos y trucos caseros para evitar los eructos

Los eructos o ructus para los médicos, son un proceso por cual liberamos gases del tracto digestivo por la boca, que va acompañados de un sonido y aroma característico, siendo un fenómeno natural para todos, pero muy incómodo socialmente. Los Eructos son difíciles de controlar debido a que la aerofagia es algo inconsciente.

Los bebés y niños eructan para expulsar el aire que haya sido tragado en exceso, ya que este causa incomodidad y el eructo alivia la sensación abdominal de plenitud, pero en otros casos en algunas personas también forma hábito y para otras incomodidad al no poder contenerlo.

Remedios caseros y consejos naturales para tratar los eructos:

Coma lentamente, porciones pequeñas y mastique muy bien los alimentos

Evite las bebidas gaseosas y la goma de mascar

Evite comer en exceso alimentos azufrados como cebolla, ajo y chocolates

El alcohol es amigo de los eructos, por ello debe evitarse y en particular por las personas que padecen de cronicidad en la condición.

Reduzca el estrés ya que la relajación es el tratamiento natural más eficaz para tratar los eructos, según los profesionales de la medicina.

Una infusión muy eficaz y a la vez muy agradable es la de cardamomo, menta y poleo, también el jengibre, el carbón vegetal y el aceite de la hierbabuena pueden ayudar a reducir los eructos.

Alimentos perjudiciales para personas que padecen de eructos

Los alimentos a tener en cuenta como generadores de eructos son los lácteos, y el azúcar.

Otro consejo natural es evitar verduras y frutas ricas en almidón, ya que se digieren lentamente generando gases en el proceso, como la familia de las coles, plátanos, albaricoques, ciruelas pasas, etc.

También los jugos o zumos de manzana, uva y melocotón pueden producir eructos.